La alcachofa y el Cidrón, Los Enemigos de la Celulitis.

La ‘batalla’ contra la celulitis la ganará si mejoras los hábitos de vida sedentaria y alimenticia; no será necesario recurrir a equipos o intervenciones estéticas para mejorar el aspecto de tu piel. Sin embargo, necesitarás de un gran esfuerzo y voluntad para eliminar los ‘huequitos’ que más odiamos.

La celulitis es una patología estética que afecta a la mayoría de las mujeres, sin embargo, también ataca a los hombres sedentarios; incluye varios factores como el exceso de líquidos, retención de grasa, flacidez y piel naranja. Aunque se puede combatir con ejercicio, en algunos casos particulares no será suficiente y se deberá visitar a un especialista.

Rada Cassab, una de las clínicas estéticas más reconocidas en Bogotá, en tratar la piel, recomendó a alo.co algunos tips para combatir la celulitis.

Tips para eliminar celulitis

• Para lucir un cuerpo sano y sin celulitis es necesario reducir las harinas, el consumo de azúcar, sal y evitar los alimentos fritos.

• Toma infusiones como aromáticas con te verde, alcachofa, cidrón y apio pues favorecen la eliminación del edema y la retención de líquidos.

• Evita los alimentos procesados, empacados y las bebidas gasificadas.

• Usa prendas de vestir holgadas, que no compriman ni alteren la circulación.

• Aumenta el consumo de zumo de frutas como papaya, piña, mango tomate de árbol, manzana y vegetales como lechuga, espinaca, rábano y apio.

• Realiza masajes con el gel reductor y anti celulitis de Rada Cassab que favorece el drenaje linfático y revierte la formación de adipositos.

• Consume habitualmente aromáticas o infusiones drenadoras con manzanilla, caléndula y diente de león.

• Realiza ejercicios que activen la circulación como subir y bajar escaleras. Trata evitar el ascensor.

• Durante las vacaciones hazte masajes drenadotes y relajantes: juega voley playa, nada, práctica tenis y cualquier actividad deportiva.

• Evita el licor en exceso, el sedentarismo extremo, el cigarrillo, la comida chatarra ya que tienen abundantes químicos y conservantes.